阿令的窩

美國廣播公司新聞網（ABC News） 2012年12月3日 ，大篇幅報導了

公共場所中，七個最可能窩藏細菌的地方來提醒民眾注意，因為一

個成人平均在一分鐘之內，就能夠碰觸到30個有細菌藏身的物件表

面；在家裡，我們不時可以清潔、消毒雙手常常接觸的東西，如電

燈開關、門把和遙控器等，但是在公共場所（例如餐廳、商場、

診所等）卻有很多藏汙納垢的小物品，讓民眾在不自覺碰觸後，

手上沾染了細菌卻仍不自知。

1.餐廳的菜單

曾經見過餐廳工作人員清洗菜單嗎？在無生命物體的表面上，

感冒和流感病毒可以存活18個小時。如果去的是一家很受歡迎

的餐廳，18個小時內可能有上百人碰過這份菜單，大家手上的

病菌也就一個傳一個送到你的手上，所以千萬記住，不要讓菜

單碰到你的餐具，點完菜後務必清潔你的雙手。

2.飲料杯上的檸檬片

根據2007年《環境與健康》雜誌的研究，玻璃杯上的檸檬片

大約有70％含有致病微生物。研究人員在21個不同的餐廳

點了飲料，在76份檸檬片上，發現了25種不同的微生物，包括

大腸桿菌等糞口傳染的細菌。因此要記得告訴服務人員，你希望

自己的飲料杯上沒有檸檬片或其他的水果裝飾。

3.桌上的調味罐

幾乎沒見過調味料罐子拿去清洗吧！事實上很少人在吃東西前

洗手，即使你是個勤勞的人，但是上一個用調味料罐的人可能

沒有洗手，這意味著你的食物上有可能會沾到他人手上的細菌

，從現在開始，用你的消毒液擦拭調味料罐子後再拿起來吧。

（用餐巾紙擦拭可能還不夠，因為餐巾紙的孔隙太大，微生物

可能會直接穿過。）

4.廁所的門把

並不是每個上廁所的人都會記得洗手，可以準備一小張衛生紙，

在洗完手並擦乾手後，將衛生紙放在手掌中開門。即使別人可能

會覺得你很奇怪，但這可以減少你生病的風險。

5.廁所給皂機

公共廁所大約有25％的給皂機被糞口傳染的細菌汙染，液體肥皂裡

藏著細菌似乎挺諷刺的，但事實上，給皂機幾乎沒有在清洗，累積

的皂垢容易使細菌生長，所以一定要用清水沖洗雙手15∼20秒鐘以

上，有些公共場所例如醫院、表演廳、百貨公司也會提供含酒精的

消毒液，建議可同時使用！

6.購物推車（Grocery Carts）

2007年在美國亞利桑那大學的研究測試發現，幾乎有2/3的購物車

上被糞口傳染的細菌汙染，而且購物車上的細菌平均量比公共廁所

還高，請在購物之前使用消毒液擦拭一下購物車把手 

7.診所
    診所到處都是細菌，以下的技巧可以減少接觸細菌的風險：

•只攜帶自己的書籍和雜誌來打發等待的時間（或是小孩的玩具）

•準備自己的衛生紙跟消毒液（至少含60％酒精）

•在候診室與其他病人至少距離2個人以上的距離
 
希望這篇國際新聞，經過我們整理、翻譯、濃縮後對你有幫助，

也期望所有的好朋友們都能健康快樂。

陽明大學醫學院藥理教授

台北市議員   潘懷宗博士




 

附: